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脱ステを始めるとステロイド薬で抑えていた炎症が肌に現れ、浸出液と呼ばれる液体が身体中から湧き出てきます。リバウンドと呼ばれる本当に辛い期間です。脱ステのやり方と経過、成功するコツ、顔のケアや保湿などについて、私自身の経験から得たことを徹底的に解説し、現実的に実行する内容まで落とし込みました。

シャンプーを使わず、湯シャンがアトピー肌には最強です。シャンプーは脂を落とし過ぎて、肌の防御力を下げます。”お湯だけ”の湯シャンは、ちょうど良いです。その理由を具体例を挙げて紹介します。

シャンプーは何を使ってますか？肌のことを考えたら、一番良いのは　”シャンプーを使わないこと”　その理由と、一番良い方法を紹介します。

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